Just Breathe

Just Breathe es una experiencia de Breathwork de 2 horas en comunidad para conectar, sanar y mejorar tu salud, mientras que disfrutas de una maravillosa compañía en medio de la naturaleza.

La vida moderna hace que no le demos a nuestro cerebro la cantidad de oxígeno que necesita. El Breathwork es el remedio natural más poderoso para curar el estrés y la ansiedad de este estilo de vida. Desde el 2018 The New York Times la declaró como la mejor opción para liberar estrés, mejorar la concentración y aumentar el rendimiento físico. Es más, antiguamente al Breathwork se le conocía como Kriya Yoga y solamente estaba disponible para algunos sectores, pero hoy somos afortunados de tener acceso a la práctica.
Te enseñaremos los patrones más efectivos de respiración, para conectarte con tu cuerpo y cambiar tu punto de vista en cualquier momento, y en cualquier lugar, generando mayor claridad mental, dirección y paz.

€66.00

Nuestro cerebro utiliza el 20-25% de nuestro suministro de oxígeno como alimento. Pero, nuestra forma de vida actual, llena de contaminación, de ambientes con aire acondicionado y de sedentarismo, simplemente condiciona lo que realmente necesitamos para nutrir nuestro cerebro y desbloquear los tejidos de nuestro cuerpo. Por eso, queremos compartir nuestro patrón de respiración consciente, con el cual no solo restauramos nuestro cerebro, dándole lo que realmente anhela, sino que también alimentamos nuestros órganos internos, liberamos traumas inconscientes y descubrimos mucho más.

Adoptar esta práctica de respiración nos conecta con nuestra sabiduría innata y nos brinda una mayor consciencia de nosotros, de nuestra vida y de las decisiones que tomamos, lo que conduce al bienestar general. Tengamos en cuenta que la respiración SIMEPRE está disponible para nosotros, con lo cual se trata de una herramienta que podemos utilizar SIEMPRE que necesitemos crear armonía y paz en nuestra vida.

¿QUÉ INCLUYE EL EVENTO?

Evento de 2 horas en comunidad
Goodie bag con productos de Ayurveda y sorpresas.

NECESITARÁS TRAER LO SIGUIENTE

Mat / Esterilla de Yoga
Ropa cómoda
Agua
Sunscreen / crema protectora solar
Repelente de mosquitos
Una intención de lo que te quieres llevar de esta experiencia en comunidad

LUGAR Y FECHA

Por definir

ACTIVIDADES

Introducción general
Explicación del Goodie bag
Intenciones en comunidad
Activación de centros de energía
Introducción al Breathwork
Experiencia de implementación de las técnicas de Breathwork
Activación de código energético
Puesta en común de lo vivido y cierre

Escríbenos aquí para resolver tus dudas.

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